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仙豆棋牌下载-能得到有效休息的好方法

作者:admin   来源:家居生活网   评论:0
内容摘要:仙豆棋牌下载安卓版-变化性休息。“工作的变化就是休息”,这句话很有道理,坐着工作废劳了,走着工作就能消除疲劳;开会时说得多了,多听听别人的意见就能消除疲;勤看书时眼睛疲劳了,看看绿色的草坪和树木就会解除疲劳;脑力劳动和体力劳动交替,更是驱除疲劳的好办法。对抗性休息。以视远为休息;睁目动神,以闭目养神为休息;聊天争论久了,以沉默为休息;久居...
仙豆棋牌下载安卓版-变化性休息。“工作的变化就是休息”,这句话很有道理,坐着工作废劳了,走着工作就能消除疲劳;开会时说得多了,多听听别人的意见就能消除疲;勤看书时眼睛疲劳了,看看绿色的草坪和树木就会解除疲劳;脑力劳动和体力劳动交替,更是驱除疲劳的好办法。
能得到有效休息的好方法
对抗性休息。以视远为休息;睁目动神,以闭目养神为休息;聊天争论久了,以沉默为休息;久居红尘闹市,以暂住僻静之处为休息;久动者,以静为休息;而久静者,以动为休息等等。
娱乐性休息。劳累了,赏赏花,听听音乐,那是有效而愉快的休息。
医疗性休息。中气不足等病理反应性疲劳,可服用四君子汤,补中益气丸之类药物,以消除疲劳。
其他方式的休息。如,思考累了,按摩天往、天阳等穴位;走果了,用热水泡泡双脚;劳动累了,锤打肩井、腰眼等处,都有一定的效果。

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